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绿色食品推荐缓解过敏症状的食物清单

随着环境污染的加剧和生活压力的增加，过敏症状也越来越常见。而饮食是改善过敏症状的重要环节之一，选择适合的绿色食品可以缓解过敏症状，为身体带来健康。本文将为您介绍一些适合缓解过敏症状的绿色食品。

一、海藻类食品

海藻类食品富含藻胶、海藻酸等多种营养物质，具有较高的生物活性。其中的海藻多糖有较好的免疫调节作用，可增强免疫力，缓解过敏症状。海藻类食品含有大量的碘，可促进甲状腺素的合成，有助于身体代谢和调节。

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