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篮球是一项需要消耗大量能量的运动，孩子在打篮球的同时也需要摄取足够的营养来支持身体的能量需求。本文将介绍打篮球孩子应该吃什么菜，以及如何进行营养搭配，让孩子更加强壮健康。

一、高蛋白质食物

打篮球需要大量的肌肉支持，因此高蛋白质食物是必不可少的。丰富的蛋白质可以帮助孩子增加肌肉质量，提高肌肉力量，同时还可以促进肌肉修复。

建议鸡胸肉、牛肉、鱼类、蛋类、豆腐等都是高蛋白质的食物，可以适量食用。

二、碳水化合物食物

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