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篮球运动员吃什么肉有利于消化吸收？

篮球运动是一项高强度的运动，运动员需要消耗大量的能量。为了保证身体的健康和运动能力，篮球运动员需要合理的饮食，其中肉类作为重要的蛋白质来源，是不可或缺的一部分。不同的肉类对于消化吸收的效果并不相同，那么，篮球运动员应该选择哪些肉类呢？

鸡肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，富含必需氨基酸，鸡肉中的蛋白质含有丰富的谷氨酸和精氨酸，这些氨基酸对于人体的生长发育和运动能力有着重要的作用。此外，鸡肉中的铁、锌、硒等微量元素也对身体健康有益。

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