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一、阿胶的营养价值

二、阿胶的功效与作用

三、经期吃什么阿胶好？

四、阿胶能否缓解经痛？

五、经期食用阿胶的注意事项

一、阿胶的营养价值

阿胶是一种传统的中药材，它是由驴皮经过一系列的加工制成的一种黑色胶状物。阿胶的主要成分是胶原蛋白、氨基酸、多糖、维生素等，这些成分都具有很高的营养价值。其中，胶原蛋白是阿胶主要的成分，它具有很好的抗衰老和美容效果，可以帮助女性保持皮肤的弹性和光泽。

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