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神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，它会给患者带来不同程度的心理和生理上的痛苦。在治疗神经衰弱的同时，食疗也是一种重要的辅助治疗手段。本文将介绍神经衰弱患者应该吃哪些食物，以及舒缓神经衰弱的食疗方法。

神经衰弱患者应该忌口刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，而应该多食用富含维生素B、C、E及钙、镁等营养素的食物。此外，神经衰弱患者还应该保持良好的饮食习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜等不良习惯。

一、多食用富含维生素B的食物

维生素B是维护神经系统健康的重要营养素，它可以促进神经细胞的再生和修复，缓解神经衰弱的症状。因此，神经衰弱患者应该多食用富含维生素B的食物，如瘦肉、豆类、全麦面包、鸡蛋、牛奶等。

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神经衰弱吃什么药好？这是许多人关心的问题。本文介绍了几种常用的神经衰弱药物及其作用，包括安定、利眠宁、氯硝西泮、多塞平等。这些药物可以缓解神经衰弱的症状，但同时也有一定的副作用和注意事项。

安定

安定是一种镇静药，主要成分是地西泮。它可以舒缓紧张情绪、缓解焦虑、恐惧等症状。安定的用量和使用时间应该按照医生的建议来进行。安定的副作用包括嗜睡、肌肉无力等，应该注意避免驾驶和操作机器等危险活动。

利眠宁

利眠宁是一种镇静催眠药，主要成分是氯丙嗪和二氢吗啡。它可以帮助人们入睡，并且缓解焦虑、紧张等症状。但利眠宁的使用应该遵循医生的指导，过量使用或长期使用会产生依赖性和副作用，如嗜睡、干嘴、失眠等。

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