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月经量少是一种常见的女性生理问题，很多女性都会遇到这一问题，但是不同的人需要选择不同的调经方法。本文将会推荐几种调经的药品，帮助女性缓解月经量少的问题。

一、月经量少的原因

月经量少是指月经过少，周期短，不规律，持续时间短等情况。其主要原因可能有以下几点

1.身体虚弱身体虚弱的女性体内的雌激素水平低，从而影响月经量。

2.遗传有些女性的家族中存在月经量少的病史，容易遗传下来。

3.饮食不合理饮食不合理的女性可能会缺乏一些对月经量有影响的营养物质，如蛋白质、铁质等。

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经期饮食注意事项

1.1 控制卡路里摄入量

在经期期间，女性的新陈代谢会变慢，身体对卡路里的需求也会降低。因此，女性在经期需要注意控制卡路里的摄入量，以免造成体重过重或者肥胖等问题。

1.2 多喝水

女性在经期容易出现腹胀、便秘等问题，这时候多喝水可以帮助排泄废物、调节身体内部环境，缓解不适症状。

1.3 减少咖啡因的摄入

在经期期间，女性的身体处于一种比较脆弱的状态，咖啡因会影响体内的激素水平，使经期不规律，甚会加重痛经等问题。

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