肺部是人体呼吸系统的一个重要器官,它的健康状况直接影响着我们的生命质量。肺部感染是一种常见的疾病,如果不及时治疗,会导致肺部病变、肺功能衰竭等严重后果。而饮食中的水果可以为肺部健康提供有益的营养素,起到预防和缓解肺部感染的作用。那么,经常肺部感染吃什么水果好呢?下面给大家介绍一些适合肺部健康的水果。
1. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果,每100克橙子中含有53毫克的维生素C,足以满足人体所需的维生素C摄入量。维生素C可以增强机体免疫力,抵御病毒和细菌的入侵,橙子还富含类胡萝卜素和多种矿物质,对肺部的健康也有一定的保护作用。