分类：

牙齿是人们日常生活中常用的身体器官之一，但是在生活中不免会发生一些意外，比如牙齿断裂。牙齿断裂不仅会影响美观，还会影响口腔健康。我们需要采取一些措施来帮助恢复牙齿健康。本文将介绍一些食物，这些食物可以帮助恢复牙齿健康，让您的牙齿健康有保障。

一、含钙食物

钙是牙齿健康的重要营养素，含钙食物对于恢复牙齿健康非常重要。钙的摄入可以促进牙齿的再生和修复，可以含钙的食物包括牛奶、豆类、绿色蔬菜等。在日常饮食中，适当增加这些含钙食物的摄入量，不仅可以恢复牙齿健康，还可以增强身体健康。

查看更多→