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蛋白质食谱

在月子里给双胞胎宝宝食用的蛋白质食谱中，可以包括鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐等食物。这些食物都富含蛋白质，可以帮助宝宝健康成长。此外，蛋白质也是宝宝大脑发育所必需的营养素，对于双胞胎宝宝来说尤为重要。

碳水化合物食谱

月子里给双胞胎宝宝食用的碳水化合物食谱，可以包括米饭、面条、土豆等食物。这些食物都含有丰富的碳水化合物，可以为宝宝提供能量。这些食物也是宝宝消化吸收能力相对较强的食物，可以帮助宝宝更好地消化吸收营养。

脂肪食谱

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