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玻璃心的人吃什么水果能缓解情绪？

作为现代人，我们经常面临各种各样的压力和挑战。由于生活节奏加快、竞争加剧，许多人都会感到情绪不稳定，甚出现了“玻璃心”的现象。所谓“玻璃心”，就是指人们在面对一些小事时过于敏感，情绪容易受到影响。那么，吃什么水果能缓解玻璃心的情绪呢？本文将为您一一解答。

1. 香蕉

香蕉是一种常见的水果，富含钾元素，能够帮助人们缓解焦虑和紧张情绪。香蕉还含有丰富的维生素B6，能够促进身体内多巴胺的合成，有助于提高人们的情绪和幸福感。

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