分类：

戒烟戒酒后如何科学饮食缓解戒断综合征

戒烟戒酒是一项艰苦但意义深远的事业，但在戒烟戒酒的原则中，科学饮食也是一个不可忽略的环节。戒烟戒酒后，戒断综合征是不可避免的，本文将从戒烟戒酒的原则、如何科学饮食、缓解戒断综合征等方面进行探讨。

一、戒烟戒酒的原则

戒烟戒酒的原则是戒除烟酒的同时，还要注意调整自己的生活方式。具体原则如下

1. 坚定信念，下定决心戒烟戒酒。

2. 清除身边的烟酒，不让自己接触到。

查看更多→