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孕妇在怀孕的过程中，要注意饮食，保证胎儿的健康成长。但是，在早期怀孕的时候，由于胚胎的发育需要一个稳定的环境，因此很容易出现流产的情况。为了避免不必要的麻烦，孕妇需要注意安胎。那么，早期安胎吃什么好呢？下面为大家介绍孕妇安胎饮食指南。

一、多吃富含蛋白质的食物

在早期怀孕过程中，胚胎的发育需要大量的蛋白质来支撑，孕妇应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、虾类、豆类等。蛋白质可以提高孕妇的免疫力，减少流产的风险。

二、多吃富含钙质的食物

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