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随着现代工业的发展，电镀行业已成为重要的工业分支之一。电镀工人在日常工作中接触到大量的有害物质，例如重金属、有机溶剂等，长期暴露在这些有害物质中容易引发健康问题。为了保障电镀工人的健康，除了做好劳动防护措施外，饮食也是其中重要的一环。本文将为大家介绍电镀工人的健康饮食指南，希望能够帮助电镀工人更好地保护自己的身体健康。

一、食物选择

1.高蛋白食物电镀工人需要大量的蛋白质来修复受损的细胞和肌肉组织，因此应该多吃一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等。

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