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申请季，如何科学饮食提高工作效率？

在申请季，每个人都希望自己的工作效率能够得到提高，以便更好地完成自己的任务。而科学饮食是提升工作效率的一种重要方式。本文将从四个方面进行阐述，帮助大家更好地科学饮食，达到更高的工作效率。

1. 生活规律与饮食习惯

在申请季，由于任务的紧张性，许多人会经常熬夜或者不规律的作息时间，这对于身体的健康和工作效率都会造成很大的影响。因此，建立规律的生活习惯和饮食习惯非常重要。

2. 合理的膳食结构

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