缺钱性贫血如何缓解？哪些食物可以缓解缺钱性贫血？
缺钱性贫血是因为长期贫困或营养不良导致的一种贫血症状。缺乏营养素，特别是铁、叶酸、维生素B12等，会导致身体无法产生足够的红血球，从而导致贫血。缺钱性贫血是一种很常见的疾病，特别是在发展中。
如何缓解缺钱性贫血？
首先，我们需要改变饮食习惯，增加营养素的摄入量。下面是一些可以缓解缺钱性贫血的食物
1. 瘦肉
瘦肉是富含铁的食物之一。瘦肉不仅含有高量的铁，而且还含有足够的蛋白质和维生素B12。如果你是素食者，可以选择豆类、蛤蜊、绿叶蔬菜等食物。
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