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睡眠是我们日常生活中必不可少的一部分。一般来说，成年人需要每晚7-9小时的睡眠时间，以保持身体健康和正常的精神状态。但是，并不是所有的人都能够获得足够的睡眠时间。对于那些睡觉时间长的人来说，他们可能需要通过饮食来调节身体。

为什么睡觉时间长的人需要特别关注饮食？

睡觉时间过长的人往往会感到疲乏和精神不振。长期睡眠不足会导致身体出现各种问题，如体重增加、免疫力下降、心理问题等。因此，睡觉时间长的人需要特别关注他们的饮食，以确保身体健康和精神状态良好。

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