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止咳祛痰小孩吃什么食物好？推荐这些食材

孩子经常咳嗽、喉咙痒、有痰，这是因为孩子的肺部和呼吸系统还不够健全，免疫力也比较低。有些家长常常会选择药物来缓解孩子的症状，但是药品对孩子的身体还是有一定的负担，不如从饮食上入手，选择一些食材来帮助孩子止咳祛痰。下面将为您介绍一些适合孩子的止咳祛痰食材。

梨是一种非常适合缓解咳嗽和痰多的水果，其中的果胶和纤维素可以刺激肠道蠕动，促进排便，同时还具有润肺、止咳的功效。梨还含有多种维生素和矿物质，对于孩子的身体健康也有很好的帮助。

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