分类：

作为一名男学生，想要在学业上有所突破，光靠刻苦学习是远远不够的。为了提高自己的智力，男学生们需要注意日常饮食，科学合理地选择食物。本文将为大家介绍一些男学生补脑吃什么好的窍门，帮助大家在学业上更上一层楼。

一、多吃蛋白质类食物

蛋白质是构成身体组织、细胞和器官的基础，也是维持生命必不可少的营养物质。因此，男学生们在饮食中应该多摄入蛋白质类食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等。蛋白质能够促进大脑细胞的合成和修复，提高学生的记忆力和思维能力。

二、多吃富含脂肪酸的食物

查看更多→