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随着年龄的增长，老年人的牙齿健康状况越来越受到关注。随着时间的推移，牙齿的磨损和脱落会给老年人的生活带来极大的不便。保持口腔健康对于老年人来说非常重要。除了定期刷牙和看牙医外，饮食调理也可以帮助老人提高口腔健康。那么老人吃什么好咬牙呢？下面就来介绍一下。

一、食物软糯，易咀嚼的食物

对于老年人来说，食物的口感和嚼劲是非常重要的。由于老年人的牙齿和咀嚼能力不如年轻人，所以食物的软硬度和口感就显得尤为重要。建议老年人多吃一些软糯、易咀嚼的食物，如蒸糯米饭、热汤、鱼糜等。

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