石榴是一种常见的水果，被广泛应用于饮食和药用。石榴籽是石榴的种子，也是石榴的重要组成部分之一。石榴籽具有丰富的营养价值，含有多种维生素和矿物质，是一种非常健康的食品。本文将详细介绍石榴籽的营养价值及其食用方法。
一、石榴籽的营养成分
石榴籽含有许多营养成分，包括维生素C、维生素K、维生素E、维生素B6、叶酸、钾、铁、镁、锌、钙等。其中，维生素C和维生素K的含量比较高，每100克石榴籽中分别含有16.3毫克和21.6毫克。此外，石榴籽还富含抗氧化剂，如类黄酮、花青素等，具有很强的抗氧化作用。
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石榴止咳吃什么好（石榴的药用价值及食用方法）
石榴止咳吃什么好（石榴的药用价值及食用方法）
石榴是一种常见的水果，不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有很多的药用价值，如止咳、润肺、降血压、降血糖等。本文将介绍石榴的药用价值及食用方法，特别是石榴止咳的效果，以及哪些石榴制品可以治疗咳嗽。
石榴的药用价值
石榴是一种常见的水果，在中医学中被称为“聚气果”，具有补气、润肺、止咳、降血压、降血糖、解毒等多种功效。石榴果实富含维生素C、胡萝卜素、维生素B2、B6、钙、磷、铁等营养成分，特别是石榴皮和籽中含有丰富的花青素、单宁酸等生物活性物质，具有很强的抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等作用。
