男孩生理发育期间，饮食营养是十分重要的。优质的饮食营养可以保证男孩身体健康，促进身体发育，增强免疫力，提高学习效率。那么，男孩在生理发育期间应该吃什么呢？让我们听一下营养专家的建议。
一、蛋白质
在男孩生长发育的过程中，蛋白质是必不可少的。蛋白质可以促进男孩的肌肉生长，增强身体素质。同时，蛋白质还可以提高男孩的免疫力，预防疾病。因此，在男孩生长期间，应该多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆制品等。
二、碳水化合物
碳水化合物是男孩生长发育的主要能量来源。在生长期间，男孩需要大量的能量来支持身体的发育。因此，男孩应该摄入足够的碳水化合物。好的碳水化合物来源包括米饭、面包、面条、土豆等。这些食物可以提供足够的能量，同时还可以保证男孩的肠胃健康。