甄好妈妈吃什么？营养专家给出的建议
随着生活水平的提高，越来越多的妈妈开始关注自己的健康饮食，特别是在怀孕期间和哺乳期间，更是需要注意自己的饮食习惯。那么，甄好妈妈应该吃什么呢？本篇将由营养专家为大家详细解答。
1甄好妈妈需要注意哪些饮食习惯？
1首先，甄好妈妈应该保持每日三餐，不过量过少或过多。其次，要多食用富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。避免过多的油腻、糖分和盐分的食品，如糕点、饮料、腌制品等。切忌挑食或偏食，尽量保持饮食的多样性。
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