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经期提前是许多女性面临的问题，不仅会影响到身体健康，还会对生活带来麻烦。因此，很多女性都会想知道经期提前吃什么好，以及如何通过饮食来调理经期。本文将为大家介绍经期提前的原因，以及经期提前的调理食谱大全，希望可以帮助到大家。

一、经期提前的原因

经期提前的原因很多，常见的有以下几种

1.生活压力大过度的工作压力、情感压力等都会对身体产生影响，导致经期提前。

2.饮食不规律饮食不规律、过度减肥等会造成身体内部的营养失衡，导致经期提前。

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