生气是人们在日常生活中难免会遇到的情绪，会导致身体功能紊乱，影响身体健康。那么，生气时吃什么补气血有效呢？本文将会为您介绍。
1. 什么是气血不足？
气血是中医学术语，指人体内的两种物质。气是指人体内的能量，血是指人体内的物质。气血不足是中医上常见的病症之一，特别是女性。气血不足的症状包括面色苍白、乏力、失眠、头晕等。
2. 生气对气血的影响
生气是一种负面情绪，会引起人体内分泌系统的紊乱，导致血压升高等不良反应，从而影响到人体内的气血循环。因此，生气时吃些补气血的食物是非常必要的。
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