饮酒是很多人喜欢的消遣方式，但是酒后往往会让人出现各种不适症状，比如头痛、恶心、口干、失眠等。这些症状不仅会影响身体健康，还会影响日常生活和工作。那么酒后闹心吃什么好？下面介绍几种酒后闹心的食物，可以帮助缓解症状。
水果是酒后闹心的好选择，特别是富含维生素C的水果，例如柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素C减轻酒后不适症状。水果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的酒精和毒素，缓解酒后胃部不适。
二、豆制品
豆制品是酒后闹心的好选择，特别是豆腐和豆浆。豆腐和豆浆富含丰富的蛋白质和氨基酸，豆制品富含钾和钙等矿物质，可以调节身体的电解质平衡，帮助缓解酒后口干和头痛。