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施瓦辛格是一个有着健康饮食习惯的健身达人，他的健康饮食习惯不仅有利于他的健康，也有利于他的身体素质的提升。本文将从三个方面阐述施瓦辛格的健康饮食指南，包括饮食原则、饮食时间和饮食内容。希望这些指南能够帮助更多的人养成健康的饮食习惯。

一、饮食原则

1.多吃蛋白质食物

施瓦辛格的饮食原则中，蛋白质食物占据了很大的比例。他认为蛋白质是身体建造肌肉的重要物质，所以每天要吃足够的蛋白质食物。蛋白质食物包括肉类、鸡蛋、豆类等。

2.少吃糖类食物

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