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痔疮是一种常见的肛门疾病，症状主要表现为肛门疼痛、肿胀、出血等。除了药物治疗外，食疗也是缓解痔疮症状的重要手段。本文将介绍一些痔疮食疗小窍门，帮助您告别疼痛困扰。

一、多吃富含纤维素的食物

纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有利于预防便秘，减轻痔疮症状。推荐食物包括糙米、全麦面包、燕麦片、豆类、水果和蔬菜等。

二、少吃辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物会刺激肠道黏膜，痔疮患者应尽量避免辣椒、姜、蒜、酒等刺激性食物。

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