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1.高蛋白食物

手术后的身体需要足够的蛋白质来支持组织修复和再生。高蛋白的食物包括瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和奶制品等。特别是鱼类，其中富含omega-3脂肪酸，可以帮助减少炎症反应。

2.维生素C

维生素C是重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损伤，加速伤口愈合。食物中富含维生素C的包括橙子、草莓、柠檬、西红柿、辣椒和花椰菜等。

3.维生素

维生素是皮肤健康所必需的，可以促进细胞生长和修复，同时增强免疫系统。食物中富含维生素的包括胡萝卜、南瓜、甜土豆、菠菜和芒果等。

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