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腰折是一种常见的运动损伤，给人们的生活和工作带来了很大的困扰，同时也加重了医疗负担。在腰折的治疗过程中，食疗是一种非常好的选择，可以快速恢复腰折患者的健康。本文将介绍一些食疗原则和适宜的食物，帮助腰折患者快速恢复。

一、食疗原则

1. 高蛋白质蛋白质是构成肌肉和骨骼的主要成分，适当增加蛋白质摄入有利于快速恢复。

2. 高维生素维生素有助于促进骨骼和软组织的生长和修复，特别是维生素D和维生素C。

3. 适量热量过多的热量会导致肥胖，增加腰部负担，适量热量有利于快速恢复。

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