晚上下班独自一人的晚餐怎么搭配
在日常生活中，很多人晚上下班后常常独自一人就餐。这时候，很多人会选择简单的方便食品或者外卖，但是这些食品营养价值不高，也不利于身体健康。那么，独自一人晚餐应该怎样搭配才能健康又美味呢？下面就来为大家介绍一些简单易做的晚餐搭配方案。
搭配方案一简单的蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一道营养丰富又简单易做的晚餐。可以选择自己喜欢的蔬菜，比如生菜、黄瓜、西红柿等等，然后再加入一些坚果、芝士、水果等，再配上自己喜欢的酱汁即可。这样的蔬菜沙拉既美味又健康，而且还可以满足人体所需的多种营养。