早餐是我们中重要的一餐，它能为我们提供足够的能量和营养来支撑我们的身体和大脑。而在早餐中，水果是必不可少的食物之一。那么早市吃什么水果好呢？下面就为大家推荐几种早餐必备水果。
苹果是一种非常受欢迎的水果，它富含维生素和矿物质，对身体有很多好处。苹果含有丰富的纤维素，有助于消化和排便，还能降低胆固醇水平，预防心血管疾病。苹果还能增加饱腹感，有助于控制体重。苹果是早餐的选择之一。
香蕉也是一种非常适合早餐的水果，它富含钾和维生素C，能帮助身体摄取充足的营养。香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和保持肠道健康。香蕉还能缓解疲劳，提高身体的能量水平。早餐吃香蕉也是非常不错的选择。