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男人头发出油的问题是很常见的，它不仅会影响形象，还会让人感到不自在。虽然市面上有很多洗发水可以帮助解决这个问题，但是食疗也是一个很好的方法。本文将会介绍一些食疗调理头发出油问题的方法，帮助男性朋友们解决这个问题。

一、头发出油的原因

头发出油的原因有很多，例如头皮分泌油脂过多、洗发水不当、使用太多发胶等。了解头发出油的原因是解决问题的前提，只有明确了原因才能有针对性地进行调理。

二、食疗调理头发出油

1.食物清淡

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