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老年人痴呆症是老年人中常见的一种疾病，它会导致老年人的记忆力和认知能力逐渐下降。虽然目前还没有完全治愈痴呆症的方法，但是通过正确的饮食可以缓解症状。本文将介绍一些可以帮助老年人缓解痴呆症状的食物。

1. 鱼类

鱼类中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对人体有很多好处，其中之一就是可以帮助缓解痴呆症状。研究表明，每周食用两次鱼类可以降低老年人患上痴呆症的风险。此外，鱼类中还含有丰富的维生素D和B12，这些营养物质也有助于提高老年人的认知能力。

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1. 哪些菜品适合作为老娘生日中午的主菜？

主菜的选择应该根据老娘的口味和偏好来定。如果老娘喜欢海鲜，可以选择烤龙虾或者清蒸龙虾。如果喜欢牛肉，可以选择牛排或者红酒炖牛肉。如果喜欢鱼类，可以选择烤三文鱼或者清蒸鲈鱼。

2. 如何搭配适合老娘的饮品？

饮品的选择应该根据老娘的口味和偏好来定。如果老娘喜欢红酒，可以选择搭配一瓶优质的红酒。如果喜欢白葡萄酒，可以选择搭配一瓶清爽的白葡萄酒。如果老娘不喜欢酒类饮品，可以选择搭配一杯清爽的果汁或者茶。

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