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缺乏自律的人吃什么好（讨论食物对自律心理的影响）

缺乏自律是许多人的共同问题。当一个人缺乏自律时，他们往往会面临许多挑战，无法克服自己的弱点。食物对一个人的身体和心理有很大的影响，我们可以考虑通过饮食来帮助一个缺乏自律的人。

自律是指一个人的能力去控制自己的欲望和行为，以达到目标。缺乏自律的人通常很难抵制诱惑，容易放纵自己的欲望，从而导致不健康的行为和生活方式。这种行为会对身体和心理健康造成负面影响。饮食可以成为一个帮助缺乏自律的人实现自我控制的工具。

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