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电子厂女孩吃什么菜好（推荐适合电子厂女孩的健康饮食）

随着电子科技的不断进步，电子厂成为了一种新型的工业形态，其中的女工也日益增多。由于电子厂工作环境较为封闭，长期面对电脑和机器，身体易出现亚健康状态。因此，电子厂女孩需要注意饮食，保持健康。本文将为电子厂女孩推荐适合的健康饮食。

一、电子厂女孩的饮食原则

1.多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣和烟酒。

2.每天喝足够的水，保持身体水分充足。

3.避免熬夜、暴饮暴食，保持良好的作息时间。

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