分类：

缺酶怎么办？这些食物可以帮你补充酶类

酶是人体重要的消化和代谢辅助酶，当人体缺乏某些酶类时，会导致消化不良和代谢障碍等问题。本文将介绍几种常见的缺酶症状以及如何通过食物来补充酶类，以帮助读者更好地了解及预防此类问题。

常见的缺酶症状

缺酶症状因人而异，常见的症状包括胀气、腹泻、便秘、恶心、呕吐、饱胀感、肠鸣音、腹痛等。不同的缺酶症状需要针对性的补充酶类。

食物中的酶类

食物中含有许多酶类，可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质。以下几种食物中含有较高的酶类

查看更多→