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月子病是指产妇在生产后一个月内，由于身体虚弱、免疫力低下等原因，易患各种疾病的状态。因此，产妇在月子期间需要注意饮食，增强身体免疫力，防止疾病的发生。那么，月子病吃什么好？以下是一些营养搭配方法，帮助产妇恢复身体健康。

一、食材选择

1. 禽类

月子期间可以适当地食用禽类，如鸡、鸭、鹅等。这些食物富含高质量的蛋白质和多种营养元素，有助于产妇恢复身体健康。

2. 鱼类

月子期间也可以适量食用鱼类，如鲢鱼、草鱼、鲤鱼等。这些食物富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，

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