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手腕骨折是一种常见的骨折类型，通常会导致手腕部位的疼痛和功能受损。在接受医生的治疗之外，我们也可以通过营养治疗来促进手腕骨折的康复。本文将介绍手腕骨折的营养治疗方法，帮助患者加速康复。

1. 补充足够的蛋白质

蛋白质是维持人体肌肉组织和骨骼健康所必须的营养素。摄入足够的蛋白质可以促进骨折处的愈合和肌肉的恢复。建议每天摄入体重的1克到1.5克的蛋白质，例如瘦肉、鱼类、豆类等。

2. 增加维生素D的摄入

维生素D是人体吸收钙质的重要物质，也是促进骨骼健康的重要营养素。摄入足够的维生素D可以加速骨骼愈合和促进骨骼健康。建议每天摄入800国际单位的维生素D，例如鱼肝油、蛋黄等。

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手腕骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗和恢复期间的康复训练。除了医疗手段外，饮食也是恢复期间必不可少的一部分。那么，手腕骨折要多吃哪些食物有益恢复呢？

1手腕骨折恢复期间应该注意哪些饮食原则？

1手腕骨折恢复期间应该遵循以下饮食原则

1. 多食用富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，以帮助骨骼修复。

2. 多摄入富含维生素D和钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋等，有助于促进骨骼生长和修复。

3. 增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进肠道蠕动，防止便秘。

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