来姨妈吃什么水果好？这个问题是很多女性都关心的。姨妈期间，身体会发生很多变化，如头疼、腰酸、乏力等，这是因为体内激素水平的变化所致。因此，选择合适的水果，可以帮助缓解这些不适症状，让你度过更加舒适的姨妈期。本文将介绍一些适合姨妈期间食用的水果，帮助你更好地度过姨妈期。
1. 红枣
红枣是一种常见的中药材，具有益气养血、健脾胃、补肝肾等功效。女性身体虚弱，免疫力下降，红枣可以帮助补充体内所需的营养物质，提高免疫力，保持身体健康。红枣还含有丰富的维生素C和铁元素，可以促进血液循环，缓解贫血症状。
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