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肚痛呕吐时，如何选择更健康的饮食方式？

肚痛呕吐是常见的症状，可能伴随着腹泻、发热等不适。在这种情况下，合理的饮食习惯能够帮助身体尽快恢复健康。但是，不同的病情需要不同的饮食方式。本文将为大家介绍肚痛呕吐时如何选择更健康的饮食，帮助大家度过这段困难时期。

一、肚痛呕吐时应避免的食物

1. 油腻食物

在肚痛呕吐的时候，消化系统已经处于非常脆弱的状态，因此应该避免油腻食物的摄入。油腻食物包括油炸食品、烤肉、薯条、汉堡等，这些食物会增加肠胃负担，导致肚痛加重。

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