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在现代社会，越来越多的人长时间坐在电脑前工作，导致背部肌肉劳损的问题越来越普遍。而饮食也是影响肌肉健康的重要因素之一。那么，哪些水果适合预防后背肌劳损呢？本文将为您详细介绍。

1. 蓝莓

2. 西红柿

3. 橙子

4. 红葡萄

5. 香蕉

6. 猕猴桃

蓝莓预防肌肉疲劳

蓝莓中富含维生素C、维生素K、锰和抗氧化剂等成分，可以帮助预防肌肉疲劳。蓝莓还能够改善眼睛视力和记忆力，让你的工作效率更高。

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