避免硬质食物
在戴牙套期间，硬质食物是需要避免的。因为这些食物会让牙齿受到更多压力，导致牙齿移位或者牙套损坏。硬质食物包括坚果、糖果、硬的饼干、薯片等等。可以选择将它们放入搅拌机中打碎，使其变得柔软。
避免粘性食物
粘性食物也要避免。这些食物会让牙齿上的牙套粘附，不仅难以清洁，还可能导致牙套脱落。粘性食物包括口香糖、软糖、粘稠的果酱等等。可以选择将它们放入冰箱中冷却，使其变硬。
避免过于酸性或碱性的食物
过于酸性或碱性的食物也要避免。这些食物会破坏牙齿表面的釉质，导致牙齿变得灵敏。过于酸性的食物包括柠檬、醋、橙汁等等。过于碱性的食物包括苏打水、肥皂等等。可以选择在饭后刷牙，以保护牙齿表面的釉质。