鼻炎的孩子应该吃什么?营养搭配有哪些要点?
鼻炎是一种常见的儿童疾病,它会影响孩子的呼吸和睡眠,也会影响孩子的食欲和营养摄入。因此,对于鼻炎的孩子来说,饮食营养的调理非常重要。本文将从以下几个方面进行探讨饮食营养的原则、饮食营养的要点、饮食禁忌和饮食误区。
饮食营养的原则
饮食营养的原则是多样化、均衡、新鲜、清淡、易消化、适量。这些原则也适用于鼻炎的孩子。具体来说,应该多食用蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪牛奶和鱼类等食物,减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入。此外,孩子们应该保持足够的水分摄入,以保持身体的水分平衡。