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春季吃什么祛皱好（推荐祛皱食物和健康饮食习惯）

随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，出现皱纹是不可避免的。虽然市面上有很多护肤品和美容手术可以缓解皱纹，但是从内而外的护理更加重要。在春季，我们应该多吃一些祛皱食物，以及养成健康的饮食习惯，从而让皮肤更加年轻和健康。本文将为您介绍一些春季祛皱的食物和健康饮食习惯。

一、祛皱食物

绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，防止皮肤老化。同时，绿茶还可以提高代谢，促进血液循环，让皮肤更加健康。

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