纤维肌疼症状主要表现为全身疼痛、疲劳、睡眠障碍等，治疗方法主要是针对病因进行治疗，同时也需要注意饮食调理。适合纤维肌疼患者的食物主要有富含维生素B的食物、富含镁的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、富含蛋白质的食物等。本文将为大家详细介绍纤维肌疼患者的饮食调理，推荐适合纤维肌疼患者的食谱，帮助患者缓解症状，提高生活质量。
一、富含维生素B的食物
维生素B能够帮助神经系统正常运作，缺乏维生素B会导致神经疼痛等症状。因此，纤维肌疼患者需要多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、禽肉、蛋类、海鲜、绿叶蔬菜等。