老年性干眼症是一种常见的眼部疾病，主要因为泪液分泌不足或泪液质量不佳引起。营养饮食是缓解干眼症症状的重要途径。本文将介绍老年性干眼症所需的营养素和食物，以及如何制定合理的饮食计划来改善症状。
一、营养素对干眼症的影响
1.维生素
维生素是维护眼睛健康的必要营养素。它能够促进泪液分泌，使眼睛湿润。因此，老年性干眼症患者应该多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、花菜等。
2.维生素C
维生素C可以改善眼部组织的健康状况，同时，它还可以增强免疫力，预防眼部感染。建议老年性干眼症患者多食用柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。