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有擦伤吃什么好？这是很多人在面对小伤口时的疑问。事实上，食物对于伤口愈合有很大的帮助作用。本文将为大家推荐几种帮助伤口愈合的食物。

1. 高蛋白食物

伤口愈合需要足够的蛋白质来帮助修复组织。因此，对于有擦伤的人来说，摄入足够的蛋白质非常重要。其中，牛肉、鱼、鸡肉、豆腐等高蛋白食物是不错的选择。此外，牛奶、酸奶、芝士等乳制品也可以提供足够的蛋白质，同时还含有钙和维生素D等有益元素，对于伤口愈合同样有帮助。

2. 维生素C丰富的食物

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