@猕猴桃小崔
感谢网友…这个真的巨好吃! 最近一直刷到热奶宝看着好馋，今天搞了一个热奶宝放大版-紫米芋泥糯米糕，好吃的嘞!糯叽叽的紫米配上绵密香甜的芋泥，一整个大满足! 食材： 一层:紫米120g，代糖10g； 二层:芋头150g，紫薯30g； 三层:糯米粉80g，牛奶120g，代糖15g。 做法： 1、紫米提前冷水泡一晚，蒸熟后加糖拌匀，铺入碗里； 2、紫薯、芋头蒸熟压成泥，平铺在紫米饭上； 3、将糯米粉、糖、牛奶拌匀倒芋泥上，水开蒸15分钟，冷却切块即可。 #美食# #冬日美食季#
#美食美刻# #分享地球上的美食# 牛肉粒沙拉，食材搭配挺丰富，新鲜的。紫米软糯糯的，有嚼劲；牛肉粒很嫩很好吃！
这几种自带“花青素”的食物，医生建议：女性朋友要常吃！
1、紫薯
推荐食谱：紫薯花卷
2、茄子
推荐食谱：蒜蓉蒸茄子
3、紫米
推荐食谱：紫米八宝饭
