12.2
一大早起床，奋不顾身的烙发面杂粮饼。
昨晚面粉，黄米面粉，黑豆粉，黑米粉，红米粉，糯米粉，南瓜粥，牛奶，酵母一通搅和， 今早热火朝天地烙饼[呲牙][呲牙]
不得不说，我的烙饼技术突飞猛进， 烙的饼筋道有嚼劲， 对我而言，这就够了[呲牙][呲牙]
选择宝宝可以消化吸收的啊，比如米粉，它的致敏性低，为了增加营养，你还可以给宝宝喝奶粉，比如瑞慕.
天天做美味家里备一个#磨粉机 ，各种五谷杂粮都可以磨成粉，给小孩做辅食也很方便#厨房好物 #好物推荐
00:17汀州特色美食，人常道：“客家美食甲天下，汀州美食甲客家。”
芋子饺—— 是长汀著名的风味小吃，芋子饺皮嫩润滑，馅香味美，虽然是源于农家的杂粮食品，却也能成为汀州特色风味小吃。
泡猪腰——猪腰滑嫩不硬，吃起来口感嫩滑鲜脆，汤里还加入了胡椒粉和姜丝，喝起来汤美味鲜，再搭配一碗拌面或者拌粉能最大程度的满足味蕾的需要，大块朵颐。
炒粉干——汀州粉干可谓一绝。长汀米粉是一道传统的特色名点，属于闽菜系，既不同于米线也不同于桂林米粉，是客家人的主要副食品，是客家人在长久的迁徙及生活过程之中发明出来的一种食物，便于携带，健康卫生，粉条色泽白净，易煮快熟，久煮不烂，口味香滑爽口，具有原始的大米清香。
韭菜肉水饺，白菜肉水饺，这一代的我们，餐桌上实在太随意了，居然可以晚餐安排吃水饺[不看][不看]，要是让我妈知道，估计又得一顿说教[不看][不看]，在我妈看来，早餐必须是白粥鸡蛋和小菜，中午随意，粿条面米粉，香粥，粗粮，饺子都成，晚餐必须是大米饭配炒菜，鱼，海鲜，一锅汤。这是我结婚前二十多年，我家的饮食习惯。
到我这就变了，特别是有孩子以后，早上不再是一成不变的白粥鸡蛋，晚餐也不会一成不变的大米饭配炒菜，汤。
在我家，烙大饼，饺子，各种面条，都经常会安排上，有时也会大米饭，白粥，咸粥，炒饭配汤。。。
在我妈看来，是无法理解的饮食[呲牙][呲牙]
#夏日生活打卡季# #汕头头条# #汕头美食记录#
既然有很多小伙伴以为粗粮粘豆包是东北的特产[笑哭][笑哭]，在这里统一回复一下小伙伴们，粗粮粘豆包跟粘豆包不是一回事哦，小伙伴们所知道的粘豆包是用粘米粉跟豆沙等制作而成[比心]，而山东的粗粮粘豆包，是真正富含粮食粘豆包（有玉米，板栗，黑米，黑豆，紫米、红枣、红豆等等粗粮）所以我们山东的粗粮粘豆包跟东北的粘豆包真的不是一回事哦[笑哭][笑哭]
粗粮粘豆包吃起来饱腹感更强，而且营养会更加丰富，每一个粘豆包里面都富含多种粗粮，减脂，零脂肪，用来当代餐主食太适合了[比心][比心]
准备食材
