闭合性骨折是指骨折没有伴有皮肤破裂等软组织损伤的情况，是常见的骨折类型之一。骨折的治疗需要时间和耐心，而饮食也是骨折恢复过程中不可忽视的一个方面。本文将为大家介绍闭合性骨折两个月吃什么有利于恢复。
一、骨折的恢复过程
骨折的恢复过程通常分为三个阶段炎症期、修复期和重塑期。
1. 炎症期骨折后的24-72小时，患处会出现疼痛、肿胀、红斑等炎症症状。这个阶段的主要治疗目的是缓解疼痛、减轻肿胀和控制炎症。
2. 修复期从骨折后第3天开始，持续数周到数月。这个阶段的主要治疗目的是促进骨折面的愈合和加强骨骼的支撑。在这个阶段，饮食中要注意摄入高质量的蛋白质、维生素C、钙和磷等营养物质，以促进骨折面的愈合和骨骼的强化。
3. 重塑期从骨折后数月到数年。这个阶段的主要治疗目的是使骨骼恢复正常形态和功能。在这个阶段，适当的运动和饮食摄入可以帮助骨骼恢复正常功能。
二、闭合性骨折两个月吃什么有利于恢复？
1.高蛋白食物
蛋白质是人体建造和修复组织的必要物质，对于骨折的修复也非常重要。在闭合性骨折两个月的恢复期间，应当保证充足的蛋白质摄入。如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等。
2.维生素C含量高的食物
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折面的愈合。在饮食中应当多摄入含有维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、草莓等。
3.富含钙和磷的食物
钙和磷是构成骨骼的主要元素。在骨折的修复期间，应当摄取富含钙和磷的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类等。
4.易于消化的食物
在骨折的恢复期间，应当避免摄入辛辣、刺激性的食物，以免影响胃肠道的消化功能。应当多食用易于消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。
5.少量多餐
在骨折的恢复期间，应当少量多餐，避免一次摄入过多的食物。这样可以使胃肠道更容易消化吸收，减轻身体的负担，有利于骨折的恢复。
闭合性骨折的恢复需要时间和耐心，饮食是恢复过程中不可忽视的一个方面。在闭合性骨折两个月的恢复期间，应当多摄取高蛋白、维生素C、钙和磷等营养物质，并且饮食要易于消化，少量多餐。当然，在饮食方面的建议只是参考，具体还需要根据个人情况而定。如果有疑问，建议咨询专业医生。
